Lama Kunga Rinpoché
Tsaloung yoga tibétain
Grâce à la détente du corps, la méditation
devient claire et vive
Lama Kunga Rinpoché s’est formé à l’ancienne école bouddhiste à l’est du Tibet,
dans la province de l’Amdo, la région des pandas. Très attiré par les techniques de
base sur le contrôle de la respiration, il a étudié les enseignements de nombreux
experts dans le domaine. Il s’est entraîné sereinement pour entrer graduellement dans
l’apprentissage jusqu’à obtenir certains signes de réalisation. C’est alors qu’il a
commencé à partager son savoir et expériences des Tsaloung (les canaux et souffles)
avec toutes les personnes intéressées.
Comment se préparer à cet exercice de détente ?
« Nous travaillons avec beaucoup de douceur, dit Kunga Rinpoché. Il n’y a ni
tensions, ni crispations, ni mal être lors des exercices. Le souffle est fin et doux ».
La posture du corps est primordiale. Les 7 points de Vairocana aident le corps à
se positionner et se détendre. On privilégie une respiration douce (l’inspire
et l’expire sont complets) et légère. Ainsi, il n’y a pas de rétention du souffle.
« Ce dernier est lié aux pensées, précise Lama Kunga Rinpoché. La clarté est liée à
la conscience. La légèreté nait d’un corps totalement détendu. »
Cette détente facilite la méditation
La méditation, c’est quand le corps se pose de lui-même et que l’on est arrivé à
dénouer l’esprit de l’intérieur. Ce n’est pas s’arrêter et ne penser à rien. Il existe
de nombreux moyens pour dénouer l’esprit.
Si vous souhaitez approfondir le sujet, Lama Kunga Rinpoché animera un atelier le week end du 17 et 18 janvier 2026.
Infos et contact: dzogchenpa24@gmail.com